¿Qué hacer con las pérdidas y duelos?

No importa si enfrentaste la muerte de un ser querido, una ruptura, la pérdida de un trabajo o un cambio de vida que aún duele. En esta terapia grupal encontrarás un espacio seguro para comprender tus emociones, resignificar tu historia y recuperar la claridad que necesitas para avanzar con esperanza.

Objetivos de la terapia grupal:

• Dar claridad emocional: Reconocer y nombrar lo que sientes para dejar de cargarlo en silencio y aprender a transitarlo con conciencia.

• Sanar en comunidad: Entender que no estás sola(o). Escuchar y ser escuchado te conecta con la empatía y el apoyo mutuo.

• Aprender herramientas prácticas: Incorporar técnicas que puedes usar en tu día a día para regular emociones, bajar la ansiedad y gestionar la tristeza.

• Resignificar la pérdida: Transformar el dolor en un proceso de aprendizaje que te acerque a la aceptación, la fortaleza y la autocompasión.

Quién serás después de esta terapia: 
Al finalizar este proceso grupal, notarás un cambio profundo en tu manera de relacionarte contigo y con tu historia:​

🌱 Serás alguien que entiende y abraza sus emociones sin miedo ni juicio.

✨ Tendrás la capacidad de darle un nuevo significado a la pérdida, convirtiéndola en un motor de crecimiento personal.

💪 Te reconocerás como una persona más fuerte, compasiva y consciente, capaz de poner límites y sostenerse con amor propio.

🤝 Te sentirás parte de una comunidad que valida tu experiencia y te recuerda que no tienes que cargar solo con tu dolor.

¿Qué incluye?

Grabación completa del taller con Shulamit Graber

Material descargable con ejercicios y herramientas prácticas